李貴廷2021嚴選好物

面對反覆冒出的痘痘，你是否也試過無數種抗痘產品，卻總覺得效果不穩、甚至越用越嚴重？痘痘問題看似只是表面皮膚狀況，實際上卻牽涉到肌膚油水平衡、角質代謝、發炎反應與日常保養習慣等多重因素。選錯產品，不但治不好痘，還可能讓皮膚屏障受損、變得更敏感、更難照顧。

市面上的抗痘產品百百款，從藥妝品牌、醫美推薦，到天然草本、無添加主打，讓人眼花撩亂。但不是標榜「抗痘」的產品就適合你。不同的痘痘類型、膚質狀況與生活型態，所需要的產品與成分完全不同。抗痘，不該只是急救，更應該是一次長期、科學、有策略的保養規劃。

本篇文章將帶你從根本認識抗痘產品的選擇原則，並深入比較市面上10款熱門抗痘產品，幫助你找到最適合自己膚況與需求的那一瓶。與其亂擦一堆，不如聰明挑一款，真正解決你的痘痘問題，讓肌膚回到穩定、健康的狀態。

挑選抗痘產品前，你要先認識自己的肌膚

抗痘，不能只靠產品，更要從認識自己開始。很多人面對痘痘，第一時間就是找「最強抗痘成分」、「評價最高的產品」，卻忽略了關鍵：你的肌膚，到底適合什麼？

每個人的膚質與痘痘成因都不同，盲目照抄別人的保養方式，不但沒效，還可能讓問題惡化。以下是選擇抗痘產品前，你必須先掌握的3個關鍵認識：

1. 你的膚質是什麼？

• 油性肌：出油多、毛孔粗大，容易冒粉刺與紅腫痘。
• 混合肌：T字部位出油，兩頰偏乾，容易局部爆痘。
• 乾性肌：雖然少出油，但一旦屏障受損也可能長痘。
• 敏感肌：肌膚容易泛紅、刺癢，選擇產品更需謹慎。

🔍 不同膚質對成分的耐受度不同，例如油性肌可以使用水楊酸控油去角質，敏感肌則需避開刺激性太強的成分。

2. 你是哪一型痘痘？

• 白頭粉刺／閉鎖性粉刺：皮脂堆積未發炎，適合使用去角質與疏通毛孔成分。
• 紅腫痘／發炎痘：毛孔堵塞合併細菌感染，需使用抗菌、抗發炎成分。
• 囊腫型痘痘：深層發炎，易留疤痕，建議搭配醫師治療。
• 荷爾蒙型痘痘：女性常見於下巴、經期前爆發，需內外調理並避免刺激性產品。

🔍 了解痘痘的型態，才能對癥下藥，不同痘痘不應使用相同產品處理。

3. 你目前的膚況穩定嗎？

有時痘痘只是暫時的爆發，有時卻是長期的膚況失衡。如果你同時有：

• 敏感泛紅
• 乾癢脫皮
• 反覆長痘位置相同

那麼你可能不只是「痘痘肌」，而是皮膚屏障已經出現問題。這種狀況下，抗痘產品更需要謹慎選擇，不能單靠去角質或控油，更要優先修復與保濕。

抗痘產品的關鍵成分解析（附功能與建議使用方式）

抗痘產品裡的成分並不是越多越好，而是要看功能是否明確、濃度是否合適、搭配是否合理。本段將為你整理幾種常見的抗痘成分，說明它們的作用原理、適用對象與使用注意事項。搞懂這些關鍵，再挑產品時你會更有方向

成分名稱	功能	適用對象	注意事項
水楊酸	去角質、疏通毛孔	粉刺型、油性肌	溫和使用，避免泛紅
BPO（過氧化苯）	抗菌、抗發炎	發炎痘、紅腫痘	可能刺激衣物、需避光
壬二酸	溫和抗菌抗痘	敏感肌、孕婦可用	需長期使用才見效
繖花醇/茶樹精油	抗菌、舒緩	輕度痘痘	少量局部使用
A醇（維A酸類）	抗痘+抗老化	嚴重痘、熟齡肌膚	易光敏，懷孕禁用

10大人氣抗痘產品推薦與比較

🔹 抗痘產品推薦一：SANDIAN 聖研｜弭痘子凝露

適用對象：

• 油性肌、混合肌、痘痘肌
• 局部反覆長痘、粉刺型痘痘、紅腫初期發炎者
• 想要溫和抗痘又不想過度刺激者

產品特色與優勢：

• 採用溫和有效成分，針對痘痘進行抗菌、代謝與舒緩
• 不含酒精、不含香料，敏感肌也能使用
• 凝露質地清爽不黏膩，適合夏天或痘肌常態使用
• 設計為局部點塗型，避免全臉使用造成過度刺激
• 強調「剛剛好就好」的保養哲學，讓肌膚修復有空間

網路使用者評價（來自 Dcard、、品牌官網）：

• 👍「紅腫痘早晚擦，隔天真的消一半」
• 👍「比起藥膏型抗痘產品，這款比較不會脫皮或刺痛」

適合你嗎？

• ✔ 想要溫和抗痘、不致敏又不傷屏障
• ✔ 偏好天然植萃成分與局部處理
• ✖ 不適合追求快速消痘或重度囊腫型痘痘患者

官方介紹：https://www.sandian.tw/collections/弭痘子凝露

🔹 抗痘產品推薦二：牛爾 NARUKO｜茶樹抗痘系列

適用對象：

• 油性肌、混合偏油肌
• 粉刺型痘痘、青春期痘痘、初期紅腫痘
• 喜歡草本、清爽感保養風格者

產品特色與優勢：

• 主打澳洲茶樹精油，具有天然抗菌、控油與消炎功效
• 系列品項完整，從潔顏、化妝水、精華、局部凝膠到面膜都有
• 添加水楊酸、鋅 PCA、金縷梅等成分，幫助疏通毛孔、調理粉刺
• 質地普遍清爽不黏膩，夏天使用感受佳
• 價格親民、開架可得，學生族與初階保養者易入門

網路使用者評價（來自 PTT、Dcard、Yahoo購物、蝦皮）：

• 👍「茶樹味道很舒壓，擦起來清爽不會悶」
• 👍「搭配整套使用，有效減少粉刺與小痘」

適合你嗎？

• ✔ 想找入門款、全系列可搭配使用的草本抗痘產品
• ✔ 對茶樹味道不排斥，想體驗天然抗痘保養
• ✖ 若你是乾性肌、敏感肌或囊腫型重度痘痘，使用前建議先做局部測試

官方介紹：https://www.naruko.com.tw/SalePage/Index/7266903

🔹 抗痘產品推薦三：理膚寶水｜EFFACLAR 青春痘系列

適用對象：

• 中度～重度痘痘肌、油性肌、混合肌
• 有紅腫型痘痘、閉鎖性粉刺、毛孔粗大等問題者
• 需要長期穩定控痘、尋求皮膚科推薦產品者

產品特色與優勢：

• 法國藥妝品牌，敏感肌也適用，經皮膚科醫師測試
• 代表產品為 EFFACLAR DUO(+)青春痘調理精華乳：
• 含有 LHA脂溶性水楊酸（溫和去角質）
• 尼克酸胺（抗發炎）、APF專利成分（調理肌膚菌叢）
• 幫助淡化痘疤、改善膚色不均

網路使用者評價（來自 Dcard、Mobile01、各大藥妝平臺）：

• 👍「是我唯一會回購的抗痘乳，用完不脫皮、不刺痛」
• 👍「配合洗面乳一起使用，粉刺量明顯減少」

適合你嗎？

• ✔ 想找醫師推薦、成分溫和但效果穩定的抗痘產品
• ✔ 有反覆爆痘或痘疤問題，想做中長期控痘管理
• ✖ 對溫和成分效果反應較慢者，需有耐心觀察一段時間

官方連結介紹：https://www.lrpshop.com.tw/商品分類/理膚寶水全產品系列/理膚寶水-油性皮膚青春痘系列/

🔹 抗痘產品推薦四：KIEHL'S 契爾氏｜抗痘凝膠洗面乳

適用對象：

• 油性肌、混合偏油肌
• 青春期痘痘、出油旺盛、毛孔粗大、粉刺多者
• 想透過洗卸同時達到控痘功效的人

產品特色與優勢：

• 內含 水楊酸 1.5%，幫助代謝角質、清潔毛孔
• 添加 姜根萃取、蘆薈與肉桂精華，兼具舒緩與抗菌
• 凝膠質地、起泡力佳，洗完有清爽涼感但不過度乾澀
• 專為痘痘肌設計，有效改善出油與毛孔阻塞問題

網路使用者評價（來自 Dcard、品牌官網、PTT）：

• 👍「洗完很清爽，T 字部位的粉刺有改善」
• 👍「痘痘膚質用起來不會緊繃，很適合夏天」

適合你嗎？

• ✔ 如果你是出油明顯、毛孔粗、粉刺多的痘痘肌
• ✔ 想找一款兼具清潔力與溫和控痘效果的洗面乳
• ✖ 敏感肌、乾肌者需斟酌使用頻率，建議2天1次或僅在T區使用

官方介紹：水楊酸三合一淨痘潔膚乳

🔹 抗痘產品推薦五：KOOII 輕顏潔面露

適用對象：

• 油性肌、混合肌、痘痘肌
• 想要每日溫和清潔，改善粉刺與出油問題者
• 適合尋找「清潔和舒緩並重」產品的人

產品特色與優勢：

• 主打天然植萃精華，溫和抗菌、調理皮脂
• 弱酸性 pH 值，符合皮膚天然酸鹼環境
• 泡沫細緻，能深入毛孔帶走髒汙，洗後不緊繃
• 含多重保濕因子，維持清爽同時帶有水潤感
• 外包裝環保乾淨，大眾好評

網路使用者評價（整理自 Dcard等）：

• 👍「出油問題改善不少，尤其T字部位粉刺減少」
• 👍「洗後臉不乾，補水保濕效果不錯」

適合你嗎？

• ✔ 欲尋找一款針對油痘肌且溫和清潔的潔面產品
• ✔ 想避免皂鹼、刺激性強的洗面乳
• ✖ 如果你是乾性或敏感肌，特別是在冬季，建議搭配保濕化妝水使用或減少使用頻率

官方介紹：https://www.kooii.co/products/輕顏潔面露

🔹 抗痘產品推薦六：DR.WU 達爾膚｜杏仁酸淨痘調理精華

適用對象：

• 粉刺型、輕中度痘痘肌
• 油性肌、混合偏油肌，毛孔粗大者
• 想改善粉刺、膚色暗沉與角質代謝不良問題者

產品特色與優勢：

• 質地為輕盈流動的精華液，滲透速度快，不黏膩
• 經皮膚科實測，適合當作居家溫和酸類保養的入門款或進階控痘方案
• 長期使用可改善痘疤與膚色不均，提升整體膚況穩定度

網路使用者評價（來源：Dcard、Mobile01、UrCosme、官方網站）：

• 👍「用了兩週T字部位粉刺變少，膚觸滑順很多」
• 👍「不會脫皮也不刺激，是酸類新手也敢用的精華」

適合你嗎？

• ✔ 想找成分強效又不容易過度刺激的酸類抗痘精華
• ✔ 需要加強粉刺代謝與毛孔調理
• ✖ 敏感肌或屏障受損肌膚者使用前需斟酌，可從低濃度開始或一週2次起用

官方介紹：https://shop.cosmed.com.tw/tagCategory/淨痘,DR.WU

🔹 抗痘產品推薦七：森田藥粧｜茶樹淨痘調理洗顏乳

適用對象：

• 油性肌、混合肌、痘痘肌
• 青春期、出油旺盛、有粉刺困擾者
• 尋找日常使用且清潔力適中的洗面乳者

產品特色與優勢：

• 洗感清爽，泡沫細緻，能深入清潔毛孔髒汙與油脂
• 使用後肌膚乾淨不緊繃，適合日常早晚洗臉使用
• 主打淨痘調理，同時具備舒緩膚況與穩定肌膚節奏的特性
• 洗後皮膚明顯不再油膩，適合悶熱氣候或出油困擾者使用
• 包裝實用、價位親民，是開架式抗痘洗面乳的熱銷款

網路使用者評價（來源：momo購物網、Dcard、Shopee、UrCosme）：

• 👍「洗完臉有一種乾淨但不刺激的感覺，夏天用起來剛剛好」
• 👍「用一陣子粉刺真的有比較少，價格又便宜」

適合你嗎？

• ✔ 想找每日可用、清爽感佳又兼顧抗痘的潔面產品
• ✔ 偏好價格實惠、開架易購的保養選擇
• ✖ 若你是乾性或敏感肌膚者，建議斟酌使用頻率或避開寒冷季節

官方介紹：https://shop.cosmed.com.tw/SalePage/Index/7635549

🔹 抗痘產品推薦八：NIVEA 妮維雅｜淨痘潔顏乳（基本款）

適用對象：

• 油性肌膚、混合肌、青春期膚質
• 有出油、粉刺、偶發痘痘困擾的族群
• 想要以平價、簡單洗面產品進行日常抗痘清潔者

產品特色與優勢：

• 泡沫量適中，洗感清爽無黏膩，適合早晚日常使用
• 針對毛孔清潔與油脂調理有不錯的表現
• 長期使用有助於減少因髒污導致的粉刺與小痘痘
• 價格親民、通路廣泛，容易購買補貨
• 味道清淡不刺鼻，適合不喜歡強烈香味者

網路使用者評價（來源：Dcard、蝦皮、屈臣氏、UrCosme）：

• 👍「洗完很乾淨但不會乾到緊繃，夏天超適合」
• 👍「鼻翼跟額頭的粉刺比較沒那麼明顯」

適合你嗎？

• ✔ 想找一款簡單、好入手、清潔力佳的抗痘洗面乳
• ✔ 偏好不黏膩、使用後肌膚乾爽的洗感體驗
• ✖ 若你是敏感肌、乾肌族群，建議搭配保濕或減少使用頻率

官方介紹：https://www.watsons.com.tw/妮維雅5效淨痘潔顏乳90ml/p/BP_245026

🔹 抗痘產品推薦九：曼秀雷敦 Acnes 抗痘凝膠

適用對象：

• 容易長粉刺、紅腫痘痘的青少年與油性肌膚
• 偶爾冒痘、需要即時處理局部痘痘者
• 預算有限、想找平價抗痘急救產品的使用者

產品特色與優勢：

• 局部使用設計，針對紅腫痘痘可快速舒緩
• 凝膠質地透明，塗抹後不影響上妝
• 攜帶方便，適合放在包包中隨時補擦
• 價格親民、好入手，是抗痘初學者的熱門選擇
• 質地清爽不黏膩，夏天使用也無負擔

網路使用者評價（來源：UrCosme、Dcard、PTT美妝、蝦皮購物）：

• 👍「塗了兩天痘痘就消腫變小，CP值超高」
• 👍「透明凝膠不會泛白，白天也敢擦出門」

適合你嗎？

• ✔ 想找隨身型局部抗痘產品，快速處理紅腫痘痘
• ✔ 偏好無香味、質地不影響妝容的設計
• ✖ 若你是膿皰型或大量痘痘問題肌膚，建議搭配其他全面型抗痘產品使用

官方介紹：https://www.watsons.com.tw/曼秀雷敦acnes抗痘凝膠18g/p/BP_294738

🔹 抗痘產品推薦十：Dr.Hsieh 達特醫｜杏仁酸抗痘修復身體乳

適用對象：

• 背部、胸口容易長痘的族群
• 喜歡酸類保養，對果酸產品有一定接受度者
• 油性膚質、毛孔粗大、易有粉刺與粉背困擾者

產品特色與優勢：

• 主打「溫和煥膚」與「清爽控油」雙重功效
• 沐浴後肌膚不黏膩，能感受到潔淨與滑順感
• 長期使用有助於減少背部粉刺與痘痘形成
• 氣味清新淡雅，不會造成嗆鼻或殘留香精感
• 包裝設計簡約專業，帶有醫美品牌信賴感

網路使用者評價（來源：蝦皮、Momo、UrCosme）：

• 👍「背部粉刺變少，摸起來也比較光滑」
• 👍「味道清爽，洗完不乾澀，皮膚很舒服」

適合你嗎？

• ✔ 想針對身體痘痘與粗糙肌膚改善的人
• ✔ 習慣使用果酸產品且肌膚耐受性佳者
• ✖ 若你是極度敏感膚質或肌膚受損期，建議先局部測試

官方介紹：https://www.dr-hsieh.com/products/tma1017px00

10款抗痘產品最終大比拚

以下是這次 10 款熱門抗痘產品的總整理與比較表，我們針對適用對象、產品優勢、網路評價與推薦分數進行了條列分析，幫助你依照自己的膚況挑選最適合的抗痘產品。

排名	品牌名稱	適用對象	產品優勢	網路評價	推薦分數 (滿分 5 分)
①	SANDIAN 聖研 弭痘子凝露	局部痘痘、敏弱肌膚	不刺激、質地溫和、針對性強	好吸收不刺激，痘痘隔天平	4.8
②	牛耳 茶樹抗痘系列	油性肌、青春期膚質	價格親民、清爽控油	控油佳，粉刺減少	4.1
③	理膚寶水 EFFACLAR 系列	嚴重痘痘肌、敏感肌	醫師推薦、藥局熱銷、高容忍度	穩定膚況效果明顯	4.6
④	契爾氏 抗痘凝膠洗面乳	油痘肌膚、輕熟齡	有品牌信任、洗感佳	洗感乾淨但稍乾	4.3
⑤	kooii 輕顏潔面露	痘痘粉刺肌、預算控	價格實惠、洗後不乾澀	痘痘穩定，膚觸佳	4.2
⑥	DR.WU 杏仁酸淨痘調理精華	粉刺肌、油性肌、毛孔粗大	高濃度杏仁酸、毛孔調理強	有效代謝角質、抗粉刺強	4.5
⑦	森田藥粧 茶樹淨痘洗顏乳	溫和抗痘、日常清潔	臺灣品牌、溫和配方	適合敏弱肌，洗後不乾	4.2
⑧	NIVEA 淨痘潔顏乳	油性肌、粉刺肌日常洗顏	好入手、清爽不黏膩	CP 值高，清潔力強	4.5
⑨	曼秀雷敦 Acnes 抗痘凝膠	局部紅腫痘痘、學生族群	快速舒緩紅腫、好吸收	局部速效，不油膩	4.5
⑩	Dr.Hsieh 達特醫	油性膚質、毛孔粗大、易有粉刺與粉背困擾	長期使用有助於減少背部粉刺與痘痘形成	油性膚質、毛孔粗大	4.3

當你面對市面上琳瑯滿目的抗痘產品時，選擇變得不再只是看品牌與價格，更要回歸到「你的肌膚真正需要什麼」。每一款產品都有它的設計邏輯與適用對象，而你唯一要做的，就是了解自己的膚質、清楚目前的膚況，並挑選最適合的那一瓶。

不論你是正在煩惱額頭冒痘，還是對背部痘痘束手無策，這篇比較文的目的，就是幫你從眾多選項中，理性選出「剛剛好的那一瓶」。別再盲擦、不再亂試，從今天開始，讓抗痘回歸科學、有感、且溫柔的方式。

選對產品，讓肌膚重新找回平衡與清新自信。現在，就從認識肌膚、選擇合適產品開始，給自己一個真正乾淨健康的未來。

當我們面對痘痘問題時，最常做的就是不停嘗試不同的保養品、洗面乳、精華液，卻常常事倍功半，甚至越保養越惡化。其實，痘痘從來不是「擦越多越快好」，而是「選對產品、用對方法」的結果。肌膚是一個需要被理解的器官，每一次反覆長痘的背後，可能藏著錯誤的產品選擇、不當的清潔方式，甚至是不適合自己的保養程序。DR.WU杏仁酸淨痘調理精華有效嗎？

本篇精選的十大抗痘產品，正是從市面上廣受關注的品牌中，根據不同肌膚需求、實際使用回饋、適用對象與網友評價精心整理而成。無論你是油性肌、敏感肌，還是受困於背痘、粉刺、毛孔粗大的問題，我們都希望透過清楚有條理的比較，幫助你更快找到真正適合自己的解方。不再只是盲目跟風，而是基於自身膚質與生活狀況，選出「剛剛好」的那瓶保養品。治療青春痘的方法洗面乳推薦

抗痘的過程中，記住：選對產品，比什麼都重要。你需要的不是一整櫃瓶瓶罐罐，而是一瓶對的產品 + 一套適合自己的步驟，讓肌膚從根本恢復健康。而不是反覆擦藥、猛用去角質，導致屏障破壞、膚況更糟。SANDIAN聖研弭痘子凝露長期用會怎樣？

現在就重新審視你的保養清單，把真正適合你的抗痘產品加入日常中。給肌膚一個喘息與重生的機會，你會發現，簡單、專注的選擇，才能帶來真正穩定不反覆的好膚況。立即開始，為自己選出第一瓶真正有感的抗痘好夥伴吧。SANDIAN聖研弭痘子凝露跟開架差在哪？

備胎男的愛情結局　　文/居經緯　　一　　冠華是我大學舍友。傳說他是備胎界的資深玩家，每個備胎身后必有個女神般的人物存在。　　冠華小學三年級時，當時學校里流行一句話：誰追到二班的洛西西，誰就是男生中的老大。冠華想成為一個厲害的男人，他跟一群男生打賭，說一個月內追到西西，你們就要拜我為老大。　　冠華追西西的方式簡單粗暴，每次下課堵在西西的教室門口，等她出來，對她說：“洛西西同學，做我女朋友吧！”西西看那么多人圍著他們，很尷尬，也很生氣，推開冠華邊走邊哭。　　冠華一臉無辜：“你做我女朋友，我就成為學校的老大，就可以保護你。”冠華邊說邊跟著西西，碰巧在轉角處遇到了班主任。還沒等冠華反應過來，西西就指著他跟老師說：“報告老師，他要我做他女朋友，我不答應，他就一直跟著我。”　　冠華被老師領到辦公室狠狠地批評了一頓，被懲罰抄寫《讓我們蕩起雙槳》50遍，并從此因為追西西一事名揚全校。　　冠華因禍得福，小學最后三年，他跟西西分在一個班，關系開始好轉，最后成為西西的貼身保鏢。六年級時，西西越發長得標致，追她的男生升到兩位數。冠華越長越壯，心甘情愿地跟在西西旁邊，因此得罪了一大幫人，追西西的男生形成一個聯盟，每天逮到機會就要猛揍他一頓。　　冠華需要有人幫他，傳出風聲：只要跟我一個聯盟的就可以當西西的保鏢，可以陪西西上下學。風聲傳出不久，敵方就有一大半叛變投入冠華帳下，冠華成了名副其實的老大。投軍中還有一個女生叫程爽，她也在這個班。　　冠華問：“你來干嗎？”程爽說：“西西是我好朋友，我也來保護她。”冠華說：“那你負責陪西西上廁所。”程爽說：“好。”　　二　　小學畢業，聯盟解體，好在到了初中，冠華跟西西還在一個班，當然還有程爽。　　西西成績好，每次考試都是全校前幾名。冠華緊追其后。程爽每次都全班墊底。　　冠華說：“程爽，你看我們仨天天在一起，就你不爭氣。”程爽說：“我理科不好，你教我！”冠華說：“我沒時間，我放學要陪西西去網吧。你去不去？”程爽說：“我不去。我要寫作業。”冠華說：“我們都是寫完作業去。”程爽說：“我寫作業慢。”　　西西玩網游，是每天放學必做的事，就這樣她的成績還名列前茅。上天真是不公平。冠華說：“好的跟不好的，就是天壤之別，就比如西西和程爽。”冠華沒有當著程爽的面說這句話，但是還是傳到程爽那兒了。　　程爽跑到冠華面前，拿起一摞書砸冠華，大罵：“跟我道歉！”冠華：“為什么道歉？”程爽哭：“你心里清楚。”冠華自知理虧，說：“我開玩笑的，你長得挺好看的。”程爽破涕為笑，說：“沒你西西好看。”　　程爽成績雖不好，長得雖不及西西，但屬于可愛型。小學六年級，同一陣營的一個男生本來追西西的，后來看競爭壓力太大，改追程爽了。程爽給那男生打了小報告，老師讓男生請了家長。后來，就沒有男生敢招惹程爽了。　　唯獨冠華，恃寵而驕。冠華認為他是西西小跟班，程爽是他小跟班。他對西西好是應該的，程爽縱容他也是應該的。像上述那種情況，還是程爽頭一次給冠華臉色看，冠華有點不適應。　　冠華對西西說：“程爽今天一早就來罵我。”西西說：“程爽喜歡你。”冠華：“不可能。我們是好哥們。”西西說：“你又要當老大？”冠華說：“我現在就是老大。”西西說：“你誰也不怕？”冠華說：“除了班主任，我誰也不怕。”西西說：“看，程爽來了。”冠華驚慌失措。　　初三，西西交了個男朋友。男朋友是在網吧認識的，是個高中生，像個混混兒。冠華看不起西西男朋友，但因為西西，他不好意思直說，每天放學還是跟西西一起去網吧。西西跟高中生一起玩游戲，冠華在一邊玩。　　冠華對西西說：“他配不上你。”西西說：“他長得帥。”冠華說：“他是混混兒。”西西說：“我們也是混混兒。”　　程爽在一旁看著他們吵，不好上前。等冠華走了，程爽對西西說：“冠華是為你好。”西西說：“我知道。”程爽說：“那你還這樣？”西西說：“我喜歡那個高中生。”程爽說：“可冠華喜歡你。”西西說：“我不喜歡他。我知道你喜歡他。”程爽不再說話。　　三　　初中畢業，西西跟冠華考入省重點，程爽讀普通高中。　　西西跟高中生分手，剛進高中，立馬被封為校花。冠華跟西西不在一班，冠華在一樓，西西在四樓。　　西西晚上不喜歡下樓吃飯，冠華每天幫她在食堂打飯，爬到四樓，送到西西手上。西西要吃臭豆腐，冠華就假裝生病，跟班主任說是出去買藥，其實是跑去買臭豆腐，然后送到西西手里。　　高二那年，西西談戀愛，跟學校的校草。校草人長得帥，是學校的風云人物。關鍵是校草學習也好，比冠華還好。　　冠華對西西說：“你這男朋友挺牛的，比第一個厲害多了。”西西說：“昨天程爽給我打電話，問你有沒有交女朋友。她有沒有給你打電話？”冠華說：“她問你這個干嗎，她不會直接打電話問我啊。”西西說：“她害羞唄。”冠華說：“我對她沒興趣。”西西說：“我現在有男朋友了，以后你就不要給我打飯了。”冠華說：“好！”語氣中帶著失落。　　冠華不再跟著西西，直到有一天晚自習前，西西到班上來找冠華。西西站在門口，神情恍惚，冠華立馬出去，問她怎么了。西西說她被甩了。冠華二話沒說，跑了。第二天，學校通報批評：冠華因打人留校察看一個月。　　原來冠華沖到校草班上，抓起校草衣領就一頓暴打，結果等校草周圍的人緩過神來，冠華被一群人暴打了一頓。校草一干人等出于自衛沒有受懲罰，冠華成了最倒霉的人。但是冠華高興，因為西西每天晚上都下樓找他一起去食堂吃飯。　　四　　就這樣，冠華跟西西一起走過高考。高考成績出來，西西考到北京一所師范大學。冠華發揮失常，考了個二本，決定復讀。同時，程爽高中三年奮發圖強，考到北京一所語言類學校。　　復讀日子苦，好在有西西時不時打電話給他加油鼓氣。冠華苦中作樂，第二年成績出來，第一志愿是西西的學校，但冠華沒去成，去了第二志愿，北京的一個地質類學校。這學校的對門就是程爽的大學。　　程爽知道了很開心，打電話給冠華，電話正在通話中。冠華正在給西西打電話：“我學校離你學校不遠，以后我去找你一起吃飯。”西西說：“還是我去找你們吧，你跟程爽靠得近。你們那有個五道口，我經常和我男朋友去那兒。”冠華問：“你又有男朋友了？”西西說：“是啊，他是我學長，我們院學生會主席。”　　冠華心想，早就聽聞學長下手快，沒想到西西也被學長征服了。西西掛了電話，這邊程爽電話打進來。冠華接電話：“有事？”程爽語氣歡快：“你知不知道我跟你學校是對門？”冠華說：“我知道，西西說以后找我們玩。”程爽說：“我是你學姐，以后有不會的可以問學姐。”冠華說：“等到北京再說。”　　新生開學，冠華來北京，西西和程爽都去車站接了冠華。　　冠華出現在宿舍的時候，驚呆了我們宿舍其他人。因為我們都是家長送的，冠華身后跟著兩個美女，一個是卡哇伊型的，一個是女神范的。再看看他那樣，像個木頭，長得又不帥也不高，莫非是個富二代？但我們對冠華是不是富二代不感興趣，我們只對那兩個姑娘感興趣。我上鋪學渣男說要那個卡哇伊型的，他說那女神他hold不住。　　為慶祝第一次見面，宿舍集體去外面下館子。冠華那天喝得多，給女神打電話，他說：“西西，你知道我喜歡你，我也知道你只把我當好哥們，可是我就喜歡你。”　　我們不知道電話那頭說了啥，只知道冠華很快掛了電話，繼續喝酒，酒喝多了就踉踉蹌蹌去上廁所。　　不久電話鈴響。學渣男幫冠華接了電話，按了免提：“喂，冠華。”“我是他舍友，你是西西？”“不是，我是程爽，是那天新生開學長得不好看的那個。”學渣男一聽是自己心儀的目標，立馬說：“你長得很好看，誰說你不好看了。”“謝謝。冠華呢？我找他有事。”“他去上廁所了，我們在吃串呢。”“哦，那我先掛了。”“好，88。”“88。”　　冠華上完廁所回來，我們把這事告訴他，他說了一句：“不出五分鐘，程爽就會來了。”　　果然，話剛說完，程爽就來了。自此，程爽就成了我們宿舍每次聚餐的座上賓。當然不是冠華叫的，是學渣男通知的。　　一次吃飯，大家玩真心話大冒險。程爽輸了，接受懲罰，程爽選擇真心話。學渣男問：“你有喜歡的男生嗎？”程爽回答干凈利落，立即斷了學渣男的念頭：“我喜歡冠華，他這個木頭就喜歡西西。”冠華臉立即紅得像個猴子屁股。　　接著玩，程爽又輸了。程爽這次選擇大冒險。我們哥幾個都要她親冠華，冠華不答應。　　程爽說：“不要難為人家，你們換一個。”我們只好作罷，便宜了學渣男，讓程爽跟學渣男擁抱一下。　　五　　我們第二次見到西西，是在2012年圣誕。西西和男朋友一起來我們這里玩，本來只叫冠華和程爽，但他們倆都說要happy就人多一點，我們就全屋出動了。　　西西男朋友很帥，戴個眼鏡，看起來很斯文。西西說她男朋友是學校里鼎鼎大名的人物，上過電視。站在一旁的冠華不說話，程爽在一旁看著冠華也不說話。　　那天晚上，程爽跟冠華表白，在電影院里，散場時，影院就只剩下我們幾個。冠華不說話，西西也沒說話，我們也不好說話。　　程爽生氣，沖出影院，等我們要冠華追時，她已消失在人群中。大家輪流給她打電話，都不接。　　已經很晚了，西西和她男朋友要趕回學校先走了。我們也回了宿舍。　　學渣男說：“冠華，你是不是男人？是男人就要告訴人家答案！不說話算什么本事。”冠華不說話。學渣男繼續說：“你如果不喜歡人家，就直說；你如果喜歡人家，就去把她找回來。”　　冠華沖出宿舍，我們站在陽臺上，看見他消失在黑暗中。　　我不知道那天晚上冠華有沒有找到程爽，也不知道冠華有沒有答應程爽的表白。我只記得從那天以后，程爽跟我們吃飯時，她就多了個男朋友。　　我們問那個男生：“你那天晚上怎么找到程爽的？”男生回答：“我沒找到她，是她找到了我。”程爽說那天晚上她看著我們回到宿舍，就在宿舍樓旁邊的花園等，只要冠華下來，她就沖上前去一把抱住他。我們驚呼：“這也可以！”　　我們每個人就是一個荒蕪的草原，本來只屬于繁星螢火的世界，只有被彼此發現，才能夠走出荒蕪。如果你想繼續待在原地，對不起我要帶著你跟我一起走。　　外面下著雨，你說雨后有彩虹，所以你寧愿淋濕，你不想被傘尖擋住彩虹的一隅。你要看彩虹，我陪著你一起等，我在旁邊撐傘。如果雨后沒有彩虹，沒關系，你還可以跟我一起回家。　　每個備胎都有一段衰亡史，大部分的結局都是被真愛收入囊中。如果此刻的你正在為女神疲于奔命，不妨回頭看看，有沒有一個可愛的姑娘在默默地看著你。如果有，請告訴我，我替她們打醒你！（來源/青年文摘） 經典語句：你若安好，我備胎到老 他們是大都市的備胎軍團 不要因為年齡將就你的愛情分頁：123

天地間，雪花像個精靈，從天而降，漫天飛舞，天地之間，一望無垠，覺得世界何等壯觀！冰雪也總有融化那一刻，越是美好的東西，總是瞬間即逝。 雪景即人生，需要好好珍惜。就如臥龍崗上的雪景，盡管好景不長，但對于每一場雪，人們總是充滿深深地期待。臥龍崗的雪，雖沒有南陽唐代著名邊塞詩人岑參“千樹萬樹梨花開”的浪漫詩意，也沒有毛澤東主席筆下的“萬里雪飄”大氣豪邁，但它以自己厚重的人文之美，宜人的風光之美，獨特的建筑之美，精致的景觀之美，與旖旎雪景的自然之美，完美重疊與相互結合，如天地間神來之筆，別有韻味，也獨具特色。 原本以為雪落龍崗之時，或因道路的泥濘光滑，游客會變的稀少，然而，每當此時，臥龍崗卻格外熱鬧，賞雪觀景之人，絡繹不絕。龍崗之上，一把把五顏六色的雨傘，猶如姹紫嫣紅的花朵，成為流動的風景，剎那間，開滿整個庭院。一行行游人的腳印，蜿蜒曲折，通往各個景點，成為別致醒目的路標。屋檐和樹枝之上的厚厚積雪，紅墻灰瓦的層層點綴，殿堂內五顏六色的楹聯匾額，灌木盆景上若隱若現的一抹綠意，交相輝映，極具立體感和縱深感，仿佛一幅畫卷在龍崗慢慢展開，如詩如畫，令人賞心悅目。 眼前漫天飛舞的雪花，仿佛把時光倒流至公元207年。曾記得也是在這樣一個寒冷的季節，劉備和關羽、張飛冒著鵝毛大雪，穿過崗下三顧橋，步伐艱難踩著厚厚的積雪，第二次來到臥龍崗，求見在此躬耕的青年才俊諸葛亮。雖時隔千余年，人們分明看到劉備那求賢如渴的目光，仍能感受到是那么的急切和渴望。而豹頭環眼的張飛甕聲甕氣的不屑話語，似乎驚落了樹上的飛鳥積雪。美髯飄舞的關羽仍是那么淡定和從容，只有身邊赤兔馬的揚天長嘶，劃破寒冷寂靜的龍崗天空…… 盡管這一次劉備仍無功而返，但在這個冰天凍地的隆冬時節里，劉備屈駕恭請諸葛亮的寬廣胸襟，而讓后世永遠所感動。當年關于劉備三請諸葛亮的故事，諸葛亮曾在前《出師表》中自言：“先帝不以臣卑鄙，猥自枉屈，三顧臣于草廬之中。”后人根據這段歷史，加上諸葛亮的親口所言，史稱“三顧茅廬。”對于這段中國歷史上影響朝代更替的重大事件，晉代史學家陳壽卻在《三國志》中只用五個字來表述：“凡三往，乃見。”也許史學簡明扼要語言簡練所需，也許陳壽智慧地采用了只求結果，而不求過程的高明做法，讓后世對這段歷史充滿好奇。 有時候，歷史像個孩子，也很淘氣，總是或多或少留下謎團和疑惑？也許只有這樣，才會激發起歷朝歷代無數歷史學家的濃厚興趣，讓他們對此樂此不彼勇往直前。盡管如此，羅貫中卻用一個天才小說家應具有的想象力，在其《三國演義》中不惜筆墨用近兩個篇章，試圖來描述還原這段歷史過程，使陳壽筆下一筆帶過的“三顧茅廬”，變得好看耐讀，人物形象栩栩如生，并成為《三國演義》流傳至今的精彩華章。羅貫中描寫的劉備雪訪諸葛亮，盡管只是文學作品的想象和展現，卻在后世影響很大。以至后來國家郵電部發行《三國演義》第二組之“三顧茅廬”郵票時，就采用的是這個畫面。于是，羅貫中匠心別具的構想和遐思，讓人們對這段歷史深信不疑。 在羅貫中的筆下，對劉備三請諸葛亮都做了較為詳細的文學加工，其中第二次就是劉關張冒著鵝毛大雪去求見諸葛亮。羅貫中為何要加上這一場雪，作為背景渲染氣氛，來突出人物心態和個性？又為何是第二次？羅貫中作為中國歷史上一位非常優秀的小說家，所著《三國演義》之所以被后世稱為古典四大名著之一，除了思想性、藝術性和文學性的高度統一之外，他的小說技巧和語言功底也是可圈可點。他之所以這樣處理，一是用嚴寒天氣襯托劉備求賢若渴的決心，二是冰雪融化必是陽光燦爛之日，借此映襯劉備的事業馬上要走出低谷，也反映出諸葛亮即將出山，用自己平生所學報效國家。后人有詩單道劉備風雪訪孔明：一天風雪訪賢良，不遇空回意感傷。凍合溪橋山石滑，寒侵鞍馬路途長。當頭片片梨花落，撲面紛紛柳絮狂。回首停鞭遙望處，爛銀堆滿臥龍崗。”如今讀來，也是感動不已。 斗轉星移，時光變遷。當年諸葛亮躬耕之地臥龍崗，從黃權私祭諸葛庵開始，其間雖經歷代南陽官府和有志之士的重建和復建，甚至得到元明兩代皇權的重視和青睞，到如今的全國重點文物保護單位武侯祠，曾經有過輝煌，也有過凄涼，而如今也只能從史書典籍的零星記載中，找尋到有關臥龍崗歷史文化的遺存記憶。 而如今這眼前漫天飛舞的雪花，恍惚來自漢朝，年年歲歲雪相似，歲歲年年人不同，帶著楚風漢韻的大氣磅礴，帶著帝都南陽的無盡風流，讓人們對這漢朝飄來的雪花，還有名垂千古的三顧茅廬，肅然起敬！ >>>更多美文：散文欣賞

董思陽寫給大學生的六條忠告 1、要多參加集體活動。在大學時，我曾是社團活動的積極分子。參加各種社團活動使我受益匪淺。不僅鍛煉了我的溝通、組織能力，而且拓寬了我的視野，使我從一個特別內向的女孩變成了一個喜愛交際的人。所以建議大學生們多多去參加各種集體活動和社團活動，這些活動一定會成為你提升自己、鍛煉自己的交際能力、發展自己各種技能和特長的舞臺。千種技能一種精，也是你日后的優勢。2、要抓緊時間博覽群書。大學時期是人一生中非常難得的可以專心讀書的好時光。雖然很多書也許暫時“幫不上你的忙”，但它們卻是你樹立正確的人生觀、價值觀，陶冶情操，提升修養的基礎。特別是東西方的哲學和古代的經典，都是古人智慧的結晶，是我們在一生中絕不能錯過與忽視的精神糧食。3、不要浪費金錢。如果你的家境一般，永遠不要亂花錢，與其把錢花在買名牌上面，不如去“投資自己脖子以上的部分”，多多學習多多充電，才能真正讓自己贏在畢業的起跑線上。4、不要把愛情當做全部。這句話更要對感性的女孩說，真愛固然可貴，但是一定不要沉迷于此而忽視了愛情以外的東西。一個人一定要找到除了愛情之外，能夠使你的雙腳堅強站在大地上的東西。而且，愛情往往是可遇不可求的。（勵志一生 https://www.lz13.cn）在大學時，我見過很多人，往往是為了談戀愛而談戀愛。他所選擇的對象不見得有多少令他心醉的特質，他只是想透過這個對象來嘗試一下戀愛的感覺。而這種愛情，往往都不會有什么美好的結果，反而有可能會成為一個人終生的遺憾。在愛情方面，我的首要準則就是：寧缺勿濫。5、不要貪圖玩樂。記不清從哪一年開始，社會上的人們開始稱大學為象牙塔，走進這座象牙塔里的人，就過上了擺脫家長束縛，遠離社會競爭的日子。于是，貪圖享樂成為了很多大學生生活的主旋律。圖書管里看書學習的人越來越少，知道酒吧、KTV等娛樂場所的人越來越多。大學的時候你認識了多少名牌？你穿過多少名牌？你交往過多少個男女朋友成為很多人口中經久不衰的話題。但是你要明確，大學不是你的避風港，也不是你的青年養老院。大學四年是人一生中最為寶貴的時光，也是讓你更有機會實現自己的理想和完善自己所長的地方。6、有效利用電腦和網絡資源。據調查，在當今的大學校園中，大部分的女生把電腦當成了影碟機，大部男生將電腦當成了游戲機。電腦和互聯網是你拓寬視野，提升能力最有利的工具。而那些有遠見的大學生往往是最會利用網絡資源的。我很欣賞很多大學生能夠通過開一家網絡小店，來解決自己的生活費甚至學費，更有人從此走上了創業的道路。這是非常值得鼓勵和贊嘆的。推薦：[董思陽：凌晨三點當孤獨遇到寂寞] [董思陽：必須爭分奪秒地去搶學問]分頁：123

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